怎么样护理脖子啊

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病情描述(发病时间、主要症状等):
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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班玉梅 医师 天峨县医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产,传染病
已帮助用户: 29386
病情分析: 简单方便的颈部操不仅可美化颈部,令颈部皮肤富有弹性,而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。第1步:前后活动脖颈将脖颈充分地向前后弯屈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯屈,让头部和地面达到平行。第2步:侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌充分得到伸展。第3步:全方位转动脖颈用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。第4步:用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次即可。
意见建议:颈部按摩很容易被人忽略,其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的,所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下,5~10分钟就够。不想要颈部的细纹,你还要克服掉经常低头的坏习惯,头平视是最佳的姿势。
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
已帮助用户: 262278
指导意见:颈部按摩很容易被人忽略,其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的,所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下,5~10分钟就够。不想要颈部的细纹,你还要克服掉经常低头的坏习惯,头平视是最佳的姿势。
相关问答

早产儿返家护理应注意以下事项:
1、随时观察室内温度,尽量保持恒温状态,注意孩子的保暖。
2、注意宝宝的卫生及宝宝所处环境的干净与整洁。
3、根据孩子的具体情况选择合适的培养方法。
4、早产儿的身体抵抗力会比较低,建议父母在抱小孩的时候要勤洗手,更要讲究个人卫生。若家属有感冒之类的病,尽可能避免与儿童接触,以及室内佩戴口罩等,以免传给小孩。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝脖子淹了以后,可以采用护理方法。热毛巾敷,如果脖子淹的不是很严重,可以用热毛巾热敷宝宝脖子,每次热敷二十分钟左右,每天坚持做三到五次,热敷完了之后,还要用干布擦干。晒太阳,让脖子晒晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,早产儿回家后可以通过调节室温、母乳喂养、多晒太阳等方式进行护理。1.调节室温:早产儿通常抵抗力、免疫力较差,在回家后应调节室温,尽量使室内温度较为温暖,保持室内空气流通较好,尽量避免出现较大的温度波动,以免导致早产儿受凉感冒,避免室内空气过于干燥;2.母乳喂养:如果身体条件允许,早产儿回家后应尽量进行母乳喂养,在母乳喂养时,母亲应清淡饮食,尽量避免食用辛辣刺激性食物;3.多晒太阳:早产儿回家后,可以通过多晒太阳的方式来给早产儿补钙、补充维生素D,以增强早产儿的免疫力。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

胎龄在37足周以前出生,称为早产儿或未成熟儿。其出生体重大部分在2500g以下,头围在33cm以下。其器官功能和适应能力较足月儿为差者,应给予早产儿特殊护理。早产儿出生时必须注意保暖,处理就绪后,尽快转入已调节好温度的早产儿暖箱内。出院后主要是注意喂养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脖子落枕了可以通过以下几种方式进行治疗:
1、在平时要多注意自己肩颈的一些锻炼,可以使自己的头部或者是上肢进行旋转,这样会有利于缓解身体上的疼痛乏力等。
2、也可以口服消炎止痛类的药物,也可以对局部的一些热敷或者是贴膏药等,如伤湿止痛膏或者膨香止痛膏贴在患部,在睡觉时或者是其他方面的情况下要调整好自己的姿势,不可让自己过于劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝褶皱处可以使用医用药棉蘸温水进行局部清洗,在清洗后用柔软干净的毛巾给宝宝擦拭干燥,然后再涂上些痱子粉,可以有效的缓解宝宝褶皱处出现的红肿现象,并且每天都要给宝宝进行清洗一次,如果宝宝褶皱处红肿特别严重的话每天要清洗两次。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。