建议应该去医院做彩超，确诊肾结石的大小，如果是小于0.5毫米的，可以口服药物，多喝水，增加运动量进行排石，不能过多食用豆腐和蛋白质，可以多吃富含维生素A的东西比如花椰菜、南瓜和牛肝等，排石期间记得还要多喝水，多运动。
肾结石需要少吃含钙高的食物，多吃新鲜的水果及蔬菜，多喝水，适当的活动促进结石排除，可以口服一些排石的药物。定期去医院进行检查，了解结石的状况，如果结石比较大，可以去医院手术治疗。
肾结石需要注意不要喝浓度太高的茶，饮料不能代替水，饮料中的糖咖啡因等物质会增加尿钙含量，增加结石的风险；减少钠的摄入量，复发性草酸钙肾结石的，控制盐的吸收，盐中含有大量的钠离子。
肾结石患者一般可以做一些舒缓的运动。
肾结石患者一般可以做跑步、跳绳等运动，特别是一些小结石，如果结石有可能掉进肾盂或者输尿管内，建议患者多做跑步、跳绳、跳高、跳远等运动。另外还要多喝水，促进结石排出。还有一些严重的结石梗阻导致肾脏重度积水，患者在剧烈运动时容易磕碰身体，导致肾脏破裂。肾结石患者还应多喝温水，注意休息。
肾结石能吃鲜的水果和蔬菜。
肾结石是一种常见的泌尿系统病症，所以要在平时的食物上要格外的小心，否则会引起肾脏结石的恶化。患有肾结石的人，可以多吃些清淡的东西，比如新鲜的水果和蔬菜。除此之外，还有五谷，还有一些粗谷物。不过要注意不要食用辛辣、刺激性的食品，不要食用过于油腻的食品。多食用含有丰富的膳食纤维和粗纤维的食品，有助于治疗肾脏结石和防止肾脏疾病。
