更年期出虚汗的主要病机是肾阴不足，肾阴具有滋润、濡养的作用，若阴液不足，就会导致虚火内扰，津液不能内守，外泄而为汗。患者可服用滋补肾阴的食物与中成药来调理。
在食物方面，可以适当吃些养阴生津的食物，如银耳、百合、枸杞、燕窝、雪梨、莲藕、莲子等，有助于平衡阴阳，平息燥热，改善出虚汗的症状。但食疗的效果有限，通常建议服用中成药来加强调理效果，如同仁堂坤宝丸。该药物围绕更年期出虚汗的基础病机，采用了枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、南沙参、麦冬、石斛等二十三味中药材，起到滋补肝肾、养阴生津、清热泻火等作用，从而改善女人更年期出虚汗的症状。
日常起居上，建议患者保持室温凉爽舒适，使用空调或电扇降低室温，避免过热的环境刺激，加重出虚汗的症状。
一般情况下，总是出虚汗可能是气虚、阳虚等原因引起的。具体内容如下：
1.气虚：气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象，患者可能会出现总是出虚汗的情况。
2.阳虚：喜食生冷食物、久居寒冷之处、年老久病、先天体质差等原因都容易导致阳虚，使患者出现总是出虚汗的情况。
属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。
怀孕如果体质虚弱的时候，会出现出虚汗的现象，缺钙的时候也容易导致出虚汗，多吃一些奶类蛋类，肉类这些营养丰富的食物。如果缺钙的时候也会出现这种症状。多吃点含钙量高的食物。
通常情况下，小孩出虚汗吃免疫调节剂、中药等。
在西医看来，小孩出虚汗主要是由于大病初愈、缺钙、新陈代谢率增高、缺乏锻炼导致的自主神经兴奋性增高等原因，可以适当增加营养，比如使用健脾散、匹多莫德、维生素b、甲钴胺等免疫调节剂；第二种是中药，中医认为，出虚汗分气虚、血虚、气血虚，可以服用黄芪颗粒、玉屏风等，血虚则可以服用复方太子参颗粒、健脾生血颗粒等。
小孩出虚汗不一定要吃药，要根据具体情况判断。
虚汗又叫盗汗，小孩盗汗不一定是疾病，多数是生理性的。小孩的皮肤水分较多，新陈代谢旺盛，毛细血管丰富，植物神经调节功能不健全，活动容易出汗。病理性盗汗佝偻病较常见，主要是3岁以下小孩，表现为半夜出汗，是血钙偏低导致的。患结核病的盗汗特点是整夜出汗。还有低热、食欲不振、消瘦、体重下降、情绪改变等。孩子盗汗要查明原因，适当处理。生理性盗汗不主张用药，改变生活规律，消除致热诱因。病理性盗汗要针对病因治疗。如缺钙引起要适当补充钙、维生素D等。结核病引起的要抗结核治疗。小孩盗汗要及时擦干皮肤，更换衣服，勤洗澡。经常参加户外锻炼，增强体质。
