我针灸过还行但是现在太忙没有时间想自己在家缓解一下不知道用什么办法
刮痧后是不可以刺血拔罐的。刮痧有舒筋通络的作用，刮痧后皮下毛细血管扩张，再刺血拔罐容易造成出血。生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃油腻辛辣刺激性食物。适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖。
膝盖骨刺单纯的刮痧可以缓解症状。
长期重复使用膝盖会导致膝盖出现老化，因为年龄的原因，老年人更容易出现骨刺。西医具有快速消炎止痛的作用，但这种药大多属于荷尔蒙的类型，长时间使用会对内脏造成损伤，而且对于骨质增生的药物也无法彻底治愈，只是暂时缓解疼痛。针灸物理疗法可以有效地减轻局部神经、组织的压迫，从而达到疏通经络、消炎止痛、消炎止痛的作用。介入治疗，切除骨刺。刮痧具有活血化瘀、舒筋活络的功效。对治疗骨刺有一定的疗效。
刮痧和拔罐一般是可以同时做的。
刮痧和拔罐属于两种不同的治疗方式，但都具有活血化瘀、清热除湿、祛风散寒、消肿止痛以及疏通经络之功效。刮痧主要是帮助人体散去潜在的瘀滞，而拔罐主要是去除相对较为深层的瘀寒热，因此，两种方式结合起来是一个非常完美的组合，尤其适合于瘀滞过重的患者应用。
刮痧对过敏性鼻炎的治疗只能起到辅助作用。
刮痧可以改善血液循环，在过敏性鼻炎的发作期进行适当的刮痧可以对过敏性鼻炎的治疗起到辅助的作用。过敏性鼻炎的治疗需要用多种药物配合使用进行药物联合治疗，对过敏性鼻炎的治疗才可以取得良好的效果。
在中医的理论中，刮痧可以排出毒素，改善血液循环，所以刮痧只能起到辅助治疗的作用。
患者平时需要注意饮食，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼，提高抵抗力。
刮痧后是不可以刺血拔罐的。刮痧有舒筋通络的作用，刮痧后皮下毛细血管扩张，再刺血拔罐容易造成出血。生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃油腻辛辣刺激性食物。适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖。
