请问我最近熬夜现象比较严重,该如何预防疾病

会员8995353 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状等):
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杨显实 医师 昆明医科大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:内科神经内科
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病情分析: 你这种做法欠佳,对身体只有坏处,晚上为什么不吃饭?那你一夜十多个小时的能量怎么供给,晚上也是需要适当的吃饭的。
意见建议:红豆粥也会是可以喝的,但是作为主食不太合适。
相关问答

包皮过长应及时去医院选择手术治疗,可以做个包皮环切手术治疗的,包皮过长会导致有包皮垢的产生,包皮垢存在的时间较长,会引起龟头有感染的情况,平时的时候注意及时的清洗包皮部位,做到清洁卫生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

冬季预防慢性支气管炎首先需做好日常保暖工作,以预防感冒的发生,同时还需在机体允许的情况下适当进行体育运动,如散步、慢跑等以增强体质。并做好个人防护工作,外出时佩戴口罩,避免吸入刺激性气体或受冷空气刺激而出现咳嗽。饮食上也要适当调整饮食结构,多食用富含丰富营养物质、膳食纤维、高蛋白的食物,戒烟酒,避免辛辣刺激性饮食,从而提高免疫力,增强抗病能力,以有效预防疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

头皮出油伴有脱发是比较典型的脂溢性脱发的临床症状,可以通过使用药物的方式进行治疗。
脂溢性脱发主要是体内的雄性激素受到内外因素的影响,导致其分泌异常,头皮部位的皮脂腺受到刺激后大量分泌油脂,堵塞或损伤毛囊后可能会出现脱发的现象。一般情况下,可以通过口服非那雄胺类药物对异常的雄性激素进行调节,同时可以使用外用药物如复方酮康唑等定时对头发进行清洗,保持头皮的清洁。
中医认为脂溢性脱发与肾虚血热等原因有关,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择补肾填精,祛风养血的药物进行治疗,如敬修堂养血生发胶囊,使用后可使亏损的肾精被填补,气血循环能力逐步恢复。此时头部毛发能够得到充分的濡养,脂溢性脱发的问题通常也可得到控制和治疗。
脂溢性脱发的患者还应该注意饮食清淡,少吃油腻、辛辣刺激性的食物,多吃富含维生素的瓜果蔬菜等。同时可配合适量运动,提高新陈代谢水平,这些都对脂溢性脱发的改善疗有一定的帮助。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

秋季容易脱发主要是考虑为空气干燥,新陈代谢速度变慢等原因所致,但外在诱因导致脱发,究其根源还是身体出现了肾脏虚衰。
部分患者可能会出现秋季脱发现象比较严重的现象,这是由于秋天的空气干燥且气温下降,头部毛囊的微循环受到影响所致。同时,秋季人体的新陈代谢水平可能也会下降,头部毛发得不到充足的营养供给,也加重了秋季脱发的现象。患者可以在秋季注意头部的防风保暖,多吃富含维生素的水果蔬菜,多喝水,配合适量运动,提高人体的新陈代谢水平,秋季脱发加剧的现象可能会得到缓解。
秋季脱发严重的患者也有可能是由于肾脏亏虚造成的,患者可以自查是否有腰膝酸软,五心烦热,潮热盗汗等部分症状,如出现上述症状,应该遵循中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,选用敬修堂养血生发胶囊,其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成通过滋补肾阴、使外在毛发得到濡养,起到改善脱发的效果。

秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治

肾虚和血热会出现掉头发严重的情况。
中医认为脱发的主要原因为肾虚和血热,表现为血虚风盛证和肾精不足证,二者易引起毛发松动脱落,形成脱发的情况,还伴随皮肤瘙痒、肌肤灼热、眩晕、腰膝乏力等部分症状。所以在中药的选择上要以养血祛风,益肾填精为主,同时具备“由内而外,调养防治”的中医理念,如选用效果较好的敬修堂养血生发胶囊,该药物属于中成药,通过滋补肾阴、祛除风热,使外在毛发得到濡养,能够预防和治疗血虚风盛,肾精不足所致的脱发。
此外,还可以通过日常生活方式的调整来改善脱发,如多吃富含维生素的水果,保持充足的睡眠,戒掉吸烟、酗酒的陋习。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

经常熬夜会给肝脏带来不小的负担,为了维护肝脏健康,建议采取这几种措施:
1.保证充足水分:经常熬夜的人应当确保摄入充足的水分,通常能够促进肝脏新陈代谢,有助于肝脏进行排毒并减少机体负担。
2.合理饮食:多摄入富含维生素和膳食纤维的食物,例如新鲜蔬菜和水果;同时养成低脂、高蛋白的饮食习惯,有助于养肝护肝。
3.适当运动:合理的体育锻炼能够提高人体新陈代谢和血液循环,从而帮助肝脏的排毒。
熬夜吃护肝片有用吗?
护肝片有着辅助改善肝功能的作用,长期熬夜人群可选择含有水飞蓟宾成分的护肝片,利于清除体内自由基,辅助改善肝脏功能。如健安适,可较持久地养护肝脏。若存在慢性肝炎、急性肝炎等肝类疾病,则建议用药物治疗,如天晴甘平甘草酸二铵肠溶胶囊、名草柴胡舒肝丸等,注意遵医嘱合理用药,不可擅自服用。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。