一般情况下，感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现心率加快失眠的情况，可以通过下面的一些治疗措施来缓解。首先要确定自己的心率很高，是不是由于心律不齐，或者是心血管神经病引起的，心脏跳动速度很高。如有窦性心动过速、房早、室早等心律不齐引起的自觉心率加快、失眠等，在条件许可时可以口服美托洛尔、比索洛尔等β-受体阻断药，从而有效地降低心室率和心律不齐。
如果是由于心血管神经症引起的，患者会有明显的心跳增加，在紧张、疲劳时会出现明显的症状。如果出现焦虑的情况，可以服用一些抗焦虑的药物。如果出现严重的失眠症状，可以口服安定等。
检查一下是否有心律不齐的情况，如果心动过速的情况，还是要减少剧烈活动，避免情绪激动等，多吃温补的食物等会比较好的，必要时也可以配合口服一下药物调理身体多观察一段时间的，多注意加强营养，减少对情绪的刺激。
喝酒心跳特别快主要是血管扩张导致的。具体情况分析如下：
饮酒后心脏跳动加速，这是一种很常见的生理现象，酒精可以扩张血管，增加血液循环，增加心脏的新陈代谢。所以喝完酒之后心跳加速，这是人体对血管扩张的一种自然反应。要想尽快的减轻这种情况，建议可以多吃一些解酒类的食品，促进血液中的酒精代谢，让心跳恢复正常。
心脏跳动的声音很大，有可能是生理反应，也有可能是病理性的，心脏跳动的咚咚声是主观感觉，并不一定是心脏出了问题，如果是植物神经功能紊乱，出现心脏神经症，患者可能会紧张、焦虑，对正常心跳有反应，会觉得心跳特别重，咚咚响。也有可能是心律失常引起的，比如心房颤动、房室传导阻滞、各种类型的早搏等，通常需要患者就医进行检查，帮助明确具体病因。
可能是阵发性心动过速，如果没有明显的胸痛、心前区疼痛感40岁男性，如果自觉心跳的特别厉害，那么考虑可能是快速的心律失常。快速的心律失常，多见于阵发性室上速发作，也可能是快速房颤。不管哪一种情况，都需要尽快就诊医院，完善心电图检查。
通常情况下，喝酒之后心跳特别快是一种正常的心脏反应，并不是提示心脏不好。具体分析如下：
喝酒之后在酒精的作用下会感到交感神经兴奋，从而导致血压异常、心跳加快。另外，酒精在肝脏内可以由乙醛代谢成乙酸，部分缺乏代谢酒精的酶的患者就会形成乙醛的堆积，乙醛虽作用于心脏使心跳增快，但这并不代表心脏处于一种异常的状态。
