可以制作一些健脾益胃的点心来改善脾胃功能，比如益脾饼、八珍糕等，另外注意多吃蔬菜，优质蛋白质，补充维生素、矿物质也有利于营养成分的吸收。平时饮食应注意细嚼慢咽，充分咀嚼有利于减轻胃肠负担，避免狼吞虎咽，吃得过快引起消化不良。
肠胃引起口臭要做到少吃多餐，日常生活中如果还没有用餐的时间，可以补充一些食物，比如饼干、面包等，但是切记不宜多吃，避免影响正餐。饮食应该以松软为主，一些质地比较坚硬有韧性的食物不宜多吃，因为这类食物比较难消化，食用过多会给肠胃造成负担。要禁烟、禁酒，少吃冷饮和雪糕，因为这些食物对于胃部有个很大的伤害，不要吃油腻的食物。
调理肠胃的药有以下几种：
1、良附丸主要的作用就是温中暖胃、散寒止痛，对于胃寒引起的各种症状有消除作用。
2、保和丸能够增加肠胃动力，提高脾胃功能，改善因为消化不良引起的积食症状。由于药物是采用中药制作，对脾胃刺激比较小。
3、香砂养胃丸具有温中和胃、行气消食的作用，可以用于治疗胃阳不足引起的各种症状。
一般来说，暖肠胃的中药如下。
暖肠胃的中药有很多，通常温中的药物都有暖肠胃的作用，比如附子、高良姜、干姜等，对于促进体内寒邪排除、暖肠胃效果都是不错的。还有使用白术、山药等药物通过补气温阳来暖肠胃。此外，补阳的药物也可以暖肠胃，如补骨脂、益智仁等。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。
一般情况下，由于肠胃的症状不同，治疗胃肠的中药通常也会有所区别，具体内容如下：
1.脾胃虚寒、胃脘隐痛：如果患者肠胃的症状为脾胃虚寒、胃脘隐痛，可以遵医嘱使用附子理中丸丸、小建中颗粒等中药进行治疗，改善脾胃虚寒、胃脘隐痛的不适症状。
2.脾虚湿盛、脘腹胀满：如果患者肠胃的症状为脾虚湿盛、脘腹胀满，可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中药进行治疗，以缓解脾虚湿盛、脘腹胀满的症状。
3.情志不遂、肝气郁结：如果患者胃肠的不适症状是情志不遂、肝气郁结造成的，患者可以遵医嘱使用舒肝和胃丸进行治疗。
