可以吃鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁；还可以吃一些核桃和芝麻核，桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。
自理能力，是指通过自我控制和调整、约束和管理自已生活的能力，既包含观察力、记忆力、思维力等一般能力，又包含手脑并用解决实际问题的能力，它有明确的目标指向性，靠顽强意志的支撑。对智障儿童而言培养这种能力比正常儿童艰巨复杂的多，要经过提高认识、学习尝试、反复实践、不断巩固的艰难过程。所以需要有教育者的信心、爱心、细心和耐心，才能找到适宜他们的方式和方法。
智力障碍的患者一般是什么主食都可以去吃，什么很大的饮食禁忌。平时要多吃水果和蔬菜，还可以多吃全麦制品和糙米：糙米中含有多种维生素，对于提高认知能力至关重要。
智力障碍可以什么鱼都吃，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力，鱼类鱼肉脂肪中含有脂肪酸，有助于健脑。平时还可以吃些鸡蛋，鸡蛋的营养是非常大的。
遗传因素：据有关研究表明：遗传因素是导致重度智力低下的主要原因之一。就像一般父母患有侏儒症的子女一样，其子女在智力方面也会受到父母的影响。还有就是脑部受伤也会出现智力障碍。
