无花果可以在哺乳期食用。无花果富含营养，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，有助于消化和刺激食欲。对于哺乳期乳汁不足的母亲，无花果和猪脚可以补充气血，也可以用于分娩后气血不足的母亲。
孕妇可以适量吃虫草花，虫草花不同于虫草，是人工培植的蛹虫草子实体，属于虫与菌的结合药用真菌，含有丰富的氨基酸蛋白质和钙质，虫草素具有平喘止咳、补肾壮阳、增强机体免疫力的作用。孕妇食用虫草花能补充多种维生素蛋白质、氨基酸、钙质，孕妇食用虫草花可调节人体免疫系统、增强孕妇免疫功能，虫草花中除蛋白质含量较高外，氨基酸中也富含钙质，能给孕妇供给较多钙元素，可防止怀孕期间骨质疏松的发生，同时也可由母体运输，给胎儿提供了充足的钙，有利于胎儿摄取钙，帮助其生长发育。
一般来说虫草花是催奶的。虫草营养价值很高，主要功效为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用，所以适用范围较大，凡体质虚的，不论男女老少，一年四季均可应用。虫草花并没有回奶的作用，一般女性在产后身体相对比较虚弱，精血亏虚，这个时候可以用虫草花炖鸡汤喝，可以补肝肾、补精髓、滋补精血，有助于产后身体的恢复。同时，还可以补充钙质，对于产后女性钙质的吸收也有很大的补益效果，这样也可以补充奶水的质量。所以，女性在产后是可以选择用虫草花炖汤。注意事项及禁忌：建议清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止辛辣刺激性食物，禁止烟酒。
一般情况下，一岁半宝宝不可以吃虫草花，具体内容如下：
宝宝在出生后，身体的各项机能仍在不断地发育、成长，而在宝宝一岁半时，宝宝的消化系统发育尚未成熟，消化功能也比较弱，可能无法消化虫草花，甚至可能出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，一岁半宝宝不可以吃虫草花。在这个阶段，宝宝应吃一些清淡、易消化的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的营养元素。
孩子大概六个月后食用较好，虫草花有非常多的功效，虫草花具有很强的滋补能力，含有很多的氨基酸和蛋白质，可以增强小孩的体质、提高孩子的免疫力，并且虫草花有清肺祛热、化痰止咳等功效，对小孩咳嗽不止等症状有非常好的治疗效果。
孕妇可以适量吃一些虫草花。虫草花含有丰富的氨基酸、钙质及维生素，是一种营养价值很高的滋补品。孕妇服用虫草花方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤等，孕妇适量食用虫草花。
