建议避免过长时间不进食或者过度饥饿，适量增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类的摄入，有助于促进消化和预防便秘，从而减少胃胀感。
胃胀是指腹部感觉充满气体或膨胀的不适感，可能与不良的饮食习惯、消化不良、紧张焦虑或压力等精神因素有关，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。若伴有胃痛、恶心、食欲不振、消化道出血等症状时，可吃药物来改善，如葵花胃康灵，具有解痉、镇痛、止血、制酸、综合修复胃黏膜、消除溃疡及周围组织炎症的作用，有助于改善相关症状，减少胃胀的发生。
此外，患者在饮食上需避免过量进食和食用过多的气泡饮料、咖啡、酒精等易产气的食物。
小孩胀气可以给宝宝吃一些消食的药，也可以轻轻拍打孩子的背，让打嗝，以便气体顺利排出，或者按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可将胀气排出。如果几天没拉大便，肚胀，大便积肠道内，说明大便干。可以做直肠给药，把大便拉出来。
宝宝胃肠胀气主要是肠道不通畅或者梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体积聚于胃肠道内，产生胃肠胀气。胃肠胀气，有呕吐，腹胀，啼哭，嗳气，便秘等症状，喂养的话，定时定量喂养，避免宝宝吸入过多的空气，注意腹部保暖。
一般来说，胃胀气不会得癌症，具体如下：
胃胀气可能是消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等导致。一般不会是胃癌等癌症。如果患者症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，增强身体素质，注意保暖，避免受凉。
孕妇胃胀气可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
孕妇胃胀气可能是消化不良导致，一般可以在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌等药物来改善症状。还可以通过按摩胃部的方式，促进肠胃蠕动，缓解不适。
在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，保持局部的清洁、卫生，以防病情加重，还需要注意营养均衡，有利于胎儿的生长发育。
