还是不要去汗蒸，汗蒸房中的温度与湿度可能会造成细菌的滋养，经期身体免疫力低，细菌很有可能会由阴道进入子宫，形成感染。如果存在宫寒痛经，可以适度热敷小腹部，以缓解症状为准。
考虑是宫寒引起月经有血块的症状。用艾灸调理治疗是非常有效的，同时还可以配合药物进行调理治疗，可以对症口服药物，艾灸后不适合剧烈运动，因为女性朋友月经期出血后，身体本身就比较虚弱，再加上艾灸、运动，身体很容易就更容易吃不消了。
通常情况下，月经期间不建议减肥。具体分析如下：
一般减肥是需要进行运动的，但是在月经期间一般是不能进行剧烈运动的，可能会导致身体不适，还可能会导致血量增多。所以，一般不建议在月经期间进行减肥，通常是建议在月经结束后进行减肥的，可以促进身体健康。还要应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
月经期发生性生活，怀孕的几率是极低的。女性的月经是由于雌激素、孕激素水平降低而引起的。月期间也是卵泡刚刚发育的阶段，一般是不会有成熟卵泡排出的，所以月经期发生无保护性生活，基本上是没有怀孕的几率。但是月经期，女性的生殖系统防御能力是最低的阶段，发生性生活容易导致生殖系统感染，并且还容易导致经血逆流。
月经期间是不可以汗蒸的，本身月经期间子宫颈口松弛，血管开放，子宫内膜脱落，如果采取汗蒸，可以促进血液循环，增加月经量，在月经期间尽量注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉。
在月经期不可以喝就，会增加经期盆腔不适感，增加经量。酒精对卵巢，子宫内膜以及宫颈都会造成损害，平时尽量少喝酒，但是菜是可以吃的，但是尽量不要吃凉菜，多吃些热菜，有营养的菜。