断奶要提前准备一个月准备，这个时间就要减少自己和宝宝的相处时间，减少宝宝对自己的依赖。断奶的过程中要循序渐进，自然过渡，逐渐较少喂养母乳的次数，让宝宝多喝牛奶或者奶粉，晚上不要喂奶，持续一段时间，就能够自然断奶了。
8到12个月的孩子就可以逐渐的断奶了。在断奶时应该循序渐进，让孩子有一个逐渐适应的过程。也就是减少母乳的量增加奶粉或是辅食的量，不可突然给孩子断母乳，会导致孩子不适应。
断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过渡到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。断奶要果断，不要犹豫，不要让孩子接触到乳头。应该是选择在春季或者秋季断奶。
临床建议6个月婴儿可适当增加辅食，2岁时断母乳较合适。母乳中含丰富的免疫物质、微量元素等，有利于婴儿智力及身心发育，降低患病风险。母乳喂养还有助于培养婴儿安全感及自信，预防婴儿过度肥胖，因母乳随婴儿年龄增大其质与量均发生变化，以适应婴儿吸收，而牛奶质稠易导致婴儿肥胖。
最为适合的时间段是在宝宝长到6到7个月的时候。但是因为宝宝吃夜奶的习惯会导致家长们夜间睡眠质量的降低。很多妈妈们，晚上就要起夜2到3次，影响了妈妈的睡眠。更为严重的是，有时候还会导致妈妈产生抑郁症。因此，很多妈妈们就早早地断掉了宝宝吃夜奶的习惯。
