可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。
平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。
1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。
2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。
3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
引起牙疼最常见的原因是牙髓炎表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热疼冷缓解。由于牙髓腔是封闭的组织，一旦感染是不可逆的，必须进行根管治疗。可以口服奥硝唑洛索洛芬钠改善缓解症状，平时注意口腔卫生，按时刷牙。
问题分析：你好！你的症状考虑为是由于用眼过度引起视疲劳的可能性比较大，再者也不能排除是由于眼部疾病如结膜炎的可能性。
意见建议：建议你平时要休息，避免用眼过度，可以使用缓解眼疲劳的眼药水来治疗，或者去医院眼科检查下再做治疗。
问题分析：你好!你这考虑是干眼症的可能,干眼病的发生与维生素A缺乏有关,应适当多吃动物肝脏,蛋,奶等维生素A含量丰富的食物
意见建议：此外,胡萝卜,西红柿,菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素,也可在体内转换为维生素A.有些人的眼睛有怕光,爱流泪,视物模糊,容易疲劳等症状,这与体内核黄素,维生素B1,维生素B2缺乏有关,应多吃猪心,瘦肉,绿色蔬菜,蛋,奶,豆类,鱼类,糙米等进行补充.
病情分析： 眼睛干涩一般和过度用眼有关系，另外有虚火也会出现这种情况。
意见建议：指导意见:最近要注意休息，不要长时间看电脑、看书，用点珍珠明目滴眼药来湿润眼睛，喝点枸杞、菊花水，
