在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
腹腔内的压力太高(例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高；生产造成的伤害(例如巨婴、难产等)；经过各类盆腔手术之后也可能造成子宫脱垂的后遗症；年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P。F。M。)失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。
子宫下垂会引起各种不适的症状：如白带增多症状，且白带有时候是黄脓样的，而有时候却又是血水状；骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉；感到下背部疼痛；性交时感到疼痛；因子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍；严重的话会感到下体有突出物或者发生步行困难。
治疗子宫脱垂，应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。
子宫脱垂严重的可以做b超看出来，子宫脱垂根据，宫颈距离阴道口的位置确定是几级脱垂，生孩子宫颈在阴道口，产褥期是可以恢复的，一般产后42天可以门诊复查。建议放松心情，不要紧张，现在子宫下垂等生孩子后是可以恢复的。
