睡觉前涂抹甘油或者润肤乳来给皮肤保湿，平时适量多吃含有维生素a的食物，因为这种皮肤体内的维生素a是较正常人低的。平时用浴盐或者磨砂膏，去皮肤上的角质层和死皮，能活化肌肤，促进肌肤的新陈代谢。
注意卫生，一定要做好清洁工作，不要抓挠，不然不仅会加重鱼鳞病，还会引发其他并发症，这个不用太担心，注意卫生一般都没有问题的。良好的生活习惯，适当的体育锻炼有利于身体的新陈代谢，可以加快鱼鳞病的恢复哦！另外不要熬夜，按时作息，我们可以每天早晨早起来去跑步哦，多喝水，多吃水果蔬菜，保持一个良好的心态也很重要。
鱼鳞病目前尚无治好的方法，轻的不用治疗；严重的可服维生素。应该多食水果，蔬菜，禁烟禁酒，少食辛辣食物。不能熬夜。保持良好睡眠。忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅。
鱼鳞病是一种跟遗传相关的，干燥性的皮肤上出现的粘屑的一种疾病，就是有点像鱼鳞鳞片一样，常见的有寻常型鱼鳞病、性连鱼鳞病等。鱼鳞病目前不能解决，但可以缓解，只要不乱用药、不用激素类药都是可以治好的，需要及时进行治疗。
首先到医院进行检查，避免擅自用药，以免加重病情，平时需要保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，需要明确皮肤病的类型，然后对症用药治疗，外出时注意做好防晒工作。
鱼鳞病的治疗，建议可以口服一些药物，需要治疗半个月左右的时间。平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油性食物，如果说症状比较严重的话，再去医院做激光治疗。
