一般来说可以说炖黄豆和花生下奶功效一样。推荐花生黄豆猪蹄汤通脉增乳先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品。注意事项及禁忌：规律的生活习惯，不要经常熬夜，多吃点有营养的食物，保持心情愉快。
一般来说，剖宫产以后是可以吃花生炖猪蹄的。花生炖猪蹄，营养丰富，还可以促进乳汁的分泌，可以促进机体恢复和婴儿的生长发育。但是如果是胃功能不太好的产妇，最好少吃花生，以免引起消化不良。同时可以多吃鱼类、瘦肉、奶类、鸡蛋等食物，有助于促进机体恢复。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
猪蹄炖黄豆下奶，产后乳汁不足，是没有做到按需哺乳，孩子的含乳姿势不正确。产后一定要做到母婴同室，早吸吮，按需哺乳，同时母亲的饮食睡眠都很重要。可以猪蹄黄豆熬汤，猪蹄花生米加路路通。
剖腹产是可以吃花生炖猪蹄的，刚刚做完手术的第一个星期尽量不要给吃，因为刚刚做完手术之后有可能会有伤口，而且有可能会有并发感染的情况，此时吃花生很有可能会导致炎症加重的，而且花生炖猪蹄是属于催奶的，在剖腹产早期的时候是不能喂奶，所以过了一个星期之后再吃。
用花生、黄豆、炖猪脚汤喝，猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许，猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时；撒少许盐调味，出锅即可。
猪蹄炖黄豆可以帮助下奶。黄豆是较常见的食物，含有丰富的蛋白质，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。黄豆和猪脚双管齐下，下奶的作用更加明显。因此，花生猪脚汤成为女性月子里必不可少的佳肴，更是下奶的良方。
