孕妇不一定要吃dha。
dha一般都属于保健品，如果孕妇身体较好，是不需要通过吃dha进行补充的，如果孕妇有营养不良的情况，不一定只能吃dha，还可以通过食用蔬菜、水果、肉类等进行补充。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要盲目用药，避免影响胎儿的正常发育，多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，定期前往医院进行检查，确保胎儿能够健康成长。
一般情况下，小宝宝有必要吃DHA，但因遵医嘱进食。具体内如下：
DHA是指二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，一般情况下，小宝宝有必要吃DHA。因为DHA是宝宝生长发育过程中必需的营养物质，尤其有利于宝宝的神经系统和视网膜的发育，临床上，宝宝在两周岁以下时，是神经系统发育的关键时期，补充充足的DHA能够有效的促进发育，家长应遵医嘱给宝宝适当补充DHA。
孩子如果没有饮食异常，无需特意补充，过度补充反而可能对孩子的生长发育起反作用，DHA视神经系统的细胞生长及维持的主要一种成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑大脑皮层和眼睛视网膜中所占比例最大，因此对胎儿及婴幼儿大脑及眼睛的发育具有极其重要的作用。
在怀孕期间是需要吃DNH的。
孕妈在怀孕期间必须服用DHA。DHA是怀孕期间的主要营养元素。适度补充DHA能够促进宝宝大脑发育，也有利于宝宝的成长发育。一般怀孕4个月上下能够补充DNA，能够补充钙，铁，锌等营养成分。此外，鱼种，特别是在是深海鱼，含有大量的DHA，孕期可以多吃。除开在怀孕期间补充这种营养成分外，孕妈妈还应当注意均衡饮食。
dha属于保健品，并不是必须要吃的，有的家长会给孩子吃也没有什么副作用，六个月以后可以开始吃dha。如果不吃的话，也对身体的生长发育没有太大的影响，可以定期补钙。
DHA是一种促使大脑以及眼睛生长发育的营养物质，而宝宝6岁之前属于大脑和眼睛生长发育的关键时刻，因此6岁以前都应该注重DHA的补充。但宝宝出生6个月之前可以通过母乳获得DHA，而出生6个月后就可以添加辅食了。
