田七的使用方法有，田七打碎，用纱布包裹，和乌鸡、大枣、生姜等食材放在一起炖煎服，有补益强壮的功效。平时少量的研末冲服，能够有活血止痛，降低血粘稠度，美白养颜等功效。
田七味甘微苦，性温。有活血化瘀止血，消肿止痛的功效。以云南文山出产的产量大，质量好，所以俗称田七。田七用于吐血，衄血，咳血，咯血，便血，崩漏，外伤出血等出血症状，宜研末口服。
吃田七不会失眠的。
中药田七主要具有活血、化瘀、止血的功效。对于因血瘀而引起的失眠者具有一定的调理作用。建议大家一定要在专业人员指导下经辨证论治，而选方用药以调理睡眠；若有出凝血功能障碍者，要慎用田七；平时要适当休息、保持心情舒畅、清淡饮食。避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。增强体育锻炼，加强自身的免疫力。
要在孕前三个月开始吃，每日补充到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形，由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，叶酸片要在饭后半个小时再服用，平时多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果。
孕妇最好不要食用田七。
田七具有散瘀止血，消肿定痛的效果，孕妇最好不要食用田七，可能会导致孕妇出现流产的情况。孕妇在怀孕期间最好避免误食活血化瘀类食物药材，或者是麝香类的，都有可能会造成孕妇出现流产的情况，孕妇在怀孕期间最好不要随意食用药物，最好到正规的三甲医院，在专业医生的指导下进行服用药物，避免导致出现影响胎儿的生长发育情况。
山枣直接吃就可以，但是山枣仁对失眠更有好处。山枣仁具有养肝、宁心、安神的功效，并且山枣仁能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著，平时生活中可以把山枣仁和白米熬成粥，这样对于治疗神经衰弱引起的失眠效果是很好的，并且还没有副作用。
