精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
不同的人，睾丸大小不同，产生的精子数量也不完全相同。在能够生育男性大样本的检测结果提示，要能正常怀孕，男性精液正常精子的数量应该在每毫升精液含精子两千万条以上。
正常的精液，量在2-6毫升，精子总数在2千万以上，A级精子要达到25%，白细胞偶见或是没有。患者的应该属于少精子症，需要用药治疗。可以适当多吃些坚果类食品，对精子都是有好处的。
一般情况下，精子数量少可能会怀孕，具体内容如下：
如果精子的存活率在60%以上，就可以受孕，如果精子数量下降，活力下降，受孕的几率就会下降，但也不是完全不能怀孕。如果有这种情况，可以通过抽血化验性激素水平、精索静脉b超、支原体、衣原体等方面进行检查，确定导致精子数量下降的原因。可以有效地改善精子质量，增加受孕的几率。
子宫肌瘤是很常见的女性疾病，其发病人群还是比较多的。有子宫肌瘤想备孕，主要看子宫肌瘤的类型，一般的子宫肌瘤只要不引起宫腔形态的改变，都是可以备孕的。只有黏膜下的子宫肌瘤会造成不孕的出现，会影响到女性的备孕。发现子宫肌瘤要好好进行检查。
正常备孕状态下正常性生活三个月左右便能怀孕，也有一部分人群正常性生活一月就能怀孕，也有的半年以上才能怀上，怀孕是顺其自然的过程，要调整好心态，减轻压力。夫妻双方在身心愉悦放松的状态下才能更有利于怀孕。
