饮食方面建议可以选择一些富含黑色素的食物，比如芝麻，黑豆，何首乌。对于你康复有好处。禁止吃一些腌制食物，烧烤食物，辛辣食物，还有保持自身良好的情绪，适当运动，对于康复也有好处。
白斑的形成与黑色素脱失有关，遗传因素、免疫力低下、情绪紧张、内分泌紊乱、压力过大、环境因素等都会导致白斑形成。建议在确定病因后进行规范的治疗。
患有白斑的人可能会出现心理障碍，对疾病的治疗是不利的。一定要平心静气，保持乐观，坚持治疗。白斑患者要注意防晒，避免紫外线直接照射；日常生活中要有规律的生活，避免熬夜。
白斑患者饮食忌有以下几个方面：
1.辛辣刺激食物:如葱、姜、蒜、辣椒、酒等，进食后可能会对患者的皮肤造成刺激，加重白癜风的病情，不利于疾病治疗;
3.少吃富含有维生素c的水果蔬菜，比如说先找猕猴桃，柚子，山楂等，以及樱桃西红柿。这些水果富含有丰富的维生素c在黑色素的代谢过程中，会导致黑色素生成被中断加重病情，所以不宜多吃。
最常见的是牙齿在矿化时期引起的牙齿矿化不全，是一种釉质发育不全，是先天的或者出生后一年之内缺钙引起的，牙齿白点也可见于氟斑牙，一般是由于地方水含氟浓度比较高引起的，多见于煤区，除此之外，还常见于牙齿的脱矿引起的牙体组织缺损，由于牙齿在酸性环境中脱矿引起的，牙齿发生白色改变。
养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。4保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。使其树立战胜疾病的信心。
外阴白斑病人需保持外阴部的洁净干爽，不要用手去抓挠，别吃辛辣的食品，服装要宽松，不可穿密不透气的人造纤维内裤。局部忌用碱性肥皂或刺激性药物擦洗，也不用热水烫。劳逸结合，避免过度紧张，外阴局部避免搔抓。还有就是要注意多加运动，保持心情舒畅。
