要想内分泌失调有所改善首先要做的就是平时一定要养成良好的生活习惯，比如平时注意讲究面部和手部卫生，经常用温水擦洗面部，这么做的目的就是让面部保持清洁，还有不要长期熬夜，晚上一定要保持一定的休息时间，吃饭一定要按时按点，平常不要随便用手摸脸。
必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。
肌肤恶化，脸上会突然出现很多黄斑、色斑、面色发暗等，脾气急躁，更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化比较大的情况，这也是内分泌功能紊乱导致的。妇科疾病，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，都是内分泌的疾病。
内分泌失调出现的闭经要结合雌激素六项的检查和甲状腺素的检查结果进行药物治疗。如果是因为甲亢或者是甲减引起的闭经，要针对甲状腺进行治疗。出现闭经除了对症治疗，平时还要注意营养物质的摄入，保持机体营养充足，对闭经的治疗有很大的帮助。
内分泌失调是有可能是会造成血糖高的，也不能排除是其他方面引起的，要去正规的医疗机构进行检查，明确病因，对症治疗等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要吃刺激性的食物。
