刚出月子腰疼，首先要有正确喂奶姿势，还有要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，同时及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失比较多，缺钙也会导致产后腰部疼痛，最后可以热敷缓解，避免穿高跟鞋。
腰疼压迫的腿疼可以采用药物治疗、手术治疗等改善相关情况。
腰疼引起的腿疼可以通过静脉药物治疗，比如甘油果糖注射液或者是甘露醇注射液，还可以使用地塞米松注射液或者是甲基强的松龙注射液等，治疗1个星期后可以减轻腰疼和腿部的疼痛。第二种是手术治疗，能够消除神经的压力，可以减轻腰、腿部的痛苦，对身体恢复有一定好处。
腰疼带动腿疼应注意休息，可以通过按摩来缓解症状。
如果要彻底的治疗，可以通过对原发性疾病进行根治。腰疼带动腿疼主要是因为腰间盘突出。腰椎间盘突出会对周边神经根造成影响，会造成腰部酸痛、腿部酸痛，甚至会造成腿部麻木、腿部肌肉萎缩、腿部力气下降等症状。此时需要尽快到正规的医疗机构就医，做腰椎ct检查确诊后，才能做出正确的治疗。
腰疼的原因有很多，最常见的是青少年的急性腰扭伤，也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎间盘疼痛引起的，也有可能是腰椎小关节紊乱引起的，总之原因很多。这个需要患者及时就医并做检查才能明确疼痛原因，有针对性的资料。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
