牙周炎的肿大牙龈是硬的还是软的，需要视具体的病情进行判断，会存在个体差异。
发生牙龈炎引起不舒服现象，需及早、及时去正规医院口腔科就诊，诊断明确，又及时对症处理，牙周基础治疗可进行。同时在日常工作中也要注意预防和护理口腔健康。避免牙龈萎缩更进一步加剧不舒服，造成牙齿松动、脱落等情况。如果已经有了牙周炎，那么在开始进行牙周手术之前要做好充分的准备工作。牙周炎的肿大，需要多喝温水，不吃辛辣的食物。
主要的是口腔清洁不够，缺乏维生素VC造成的。不要吃辛辣食物及过多甜食，注意口腔卫生，可以选择自己口服抗生素，予以漱口水含漱，饭后多刷牙或者漱口，药物效果不好就可以去口腔科行局部的冲洗剂上药，予以抗感染治疗。
牙周炎可通过注意饮食口腔清洁进行保守治疗。
牙周炎是由于牙菌斑内细菌侵入牙周组织而引起的慢性炎症。随着病情的发展，牙齿逐渐松动，牙龈退缩，最终导致牙齿脱落。牙周炎包括洁牙刮治、根面平整、牙周手术、药物治疗等基础治疗。修复治疗是以牙周基础治疗为基础，通过修复学方法分散合力，消除创伤，建立协调的咬合关系。它包括调牙、正畸治疗以及牙周夹板。日常生活中要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用国际公认的巴氏刷牙法，学会使用牙线棒，定期去医院口腔科进行刷牙和牙周保养。
翻瓣术治疗牙周炎的效果通常不错。
牙周炎最主要的病理性改变是牙龈结合上皮向牙根方向移动形成牙周袋，从而导致牙龈下方牙槽骨的吸收，逐渐导致牙齿松动、移位甚至脱落，而随着牙周袋吸收骨缺损的加深，形成菌斑堆积，加重病情和治疗难度。对于合并复杂骨缺损或磨牙根分叉病变的牙周袋，应采用牙周手术治疗，翻瓣术是牙周袋治疗中最常用的一种手术。
牙周炎一般的饮食只需清淡就可以。
多食用蔬菜和水果，补充维生素和粗纤维食物对牙周清洁很有好处，还是一个很好的办法，高蛋白食物亦可。此外，要定期到医院复查牙齿健康状况，定期洁牙，保持口腔清洁卫生，这样才能减少牙龈炎症及菌斑控制等并发症。注意勿食辛辣刺激食物，此外不吸烟饮酒，由于抽烟对牙周炎有明显的影响，这就要求尽量避免。
