心脑血管病冬天主要仍是在房间里做相应的运动，忌长时间卧床休息，久坐等所有状况，而就算是出门在外，必须注意保暖，降低因温度波动过大带来的不良后果。另外还要注意保持充足的睡眠，保证足够的营养，这样才能使身体更加健康，也能有效地防止各种并发症的出现。
此外，心脑血管病患者必须准时服药，控制对应疾病发生改变，必要时，应到院做相应复查。
在冬天可以通过适当的饮食、适当的锻炼、适当的用药来防止心脏和心脏的病变。
冬天温度逐渐下降，身体会出现血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高等情况。
平时的生活中要注意以清淡、少盐为主，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，可以吃一些粗粮，也可以吃一些高热量高脂的食物。
要注意做好自身的防护，不要在寒风凛冽的时候出门，以免引发不稳定性心绞痛等。
吃了过期的感冒药应该时刻关注身体的反应，如果过期的时间不是很长的情况下，对身体是没有什么影响的。如果出现身体不舒服的情况下，应该及时的去医院做相应的检查，在医生的指导下对症治疗。
心脑血管病可能会影响眼睛。
临床心脑血管疾病患者多存在高血压等病症，若病人的血压没有得到很好的控制，病人易发生头昏，眼胀痛、充血感，所以可能会影响眼睛，故病人应主动监测血压，此外，还应选用适当药物来调节血压。一般情况下，高血压患者需要接受降压药治疗，但是很多人都没有掌握正确使用方法和用药时间，导致病情反复发作或者加重，给患者带来了很大的痛苦。
此外，病人还应进行适当锻炼，充足睡眠，注重劳逸结合，忌精神紧张，压力过大，以及其他不良情绪。
药品在过期以后，已失去应有的药效，有的药效减弱有的甚至就没有药效了，不会有危险的，只要吃的剂量不大，没有其他不适的现象，提倡多喝一点水及时排泄掉。吃了过期药要及时发现，以免延误了现在的病情，耽误治疗。
一般情况每天补充0.4毫克到0.8毫克叶酸就可以了。叶酸对心血管是有保护作用的，尤其是有很大一部分血压高患者，是因为叶酸缺乏导致的H型高血压，血压高患者本身就会伤害心脑血管系统，所以补充叶酸能够帮助平稳血压也会间接的保护心脑血管的。