乳房硬块可因乳腺增生引起，通常以乳房症状较多，建议可先服些消炎药，有助于减轻病情，还是到医院接受具体的检查和治疗。另外还需要做好健康宣教工作，避免患者出现过度疲劳等情况，以免影响身体健康。平时仍应加强休息，不做任何激烈活动。在月经期间，一定要少吃刺激性食品和容易刺激身体的东西，以免影响健康。饮食方面多食清淡助消化，不吃辣、油腻食物。
在日常工作中也应该尽量穿着比较宽松的内衣，勿穿紧实内衣。
出现乳房硬块的病因比较多，常见的有乳腺脂肪瘤，乳腺纤维腺瘤，乳腺囊肿，乳腺癌等。一般发现乳腺肿块之后，应当上医院乳腺外科做乳腺超声或者是乳腺钼靶，来判断硬块大体性质。
检查自身乳房硬块的方法如下：
一、让自身处于平躺姿势，左手放在头的后方，用右手放在乳房上，由乳头开始触摸整个乳房后观察乳房有无硬块，如果有硬块的情况，需要及时前往医院进行彩超检查。
二、如果乳房有胀痛、发红、发热等症状，可能会影响自身日常生活，考虑患有乳腺炎的可能，最好前往医院就诊。
建议女性定期自检，如果乳房有异常症状，尽早前往医院治疗，避免病情加重。
乳房硬块使用药物或手术来治疗。
如果是乳腺的良性的肿瘤，需要进行手术治疗，如果是由于炎症导致的疼痛，使用药物来治疗，如果是乳腺增生导致的疼痛，可以使用小金丸灯药物治疗。如果是乳腺恶性肿瘤导致的，需要尽快进行手术治疗，避免发生病变。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
最常见的是乳腺增生或者乳腺纤维瘤，当然这些都是良性的病变，可以出现不痛不痒想进步的明确，只要做乳腺的超声检查才能够明确，而且确定了是以上情况，以后要注意定期复查，观察它的变化。
乳房硬块压迫周围的神经组织，就会引起肿胀疼痛，可能是乳腺增生病，或者是乳房肿瘤，可能是良性肿瘤，需要做外科或肿瘤科检查的，根据检查结果治疗。一般采用药物治疗、手术疗法。
