孕妇在怀孕后期会感到胎动减少，因为胎儿的体积增大，子宫内的活动空间减少，胎动的幅度也会减少。正常情况下，胎儿每小时3-5次，12个小时30-40次。孕妇的运动、姿势、情绪、强声、触摸等都会对胎儿的运动产生影响。正常情况下，如果胎动有规律，就说明胎儿在子宫里是安全的。如果孕妇近期有明显的胎动，可以去医院进行B超，确定胎儿的安全，有没有缺氧，可以按照医生的指示进行治疗。
孕妇做适当的运动有助于睡眠，可以每天坚持练孕妇瑜伽，做锻炼。即使在孕晚期时，身体很沉重，也要坚持散步，做孕妇体操等。孕妇可以每天睡觉之前用热水泡个脚，同样能促进血液循环，加强新陈代谢，提高机体的免疫功能，改善失眠。
孕妇在孕后期注意事项是以下几点，具体分析如下：
1、不能做剧烈的运动，不能同房，防止早产。
2.注意胎动频率，一小时3-5次，胎动频率过高或过低，提示胎儿在子宫内缺氧等情况，建议进行彩超和胎心监测。
3.妊娠32周以上，建议每周进行一次彩超，了解胎盘的羊水指数和胎儿的具体状况。
4.营养要平衡，怀孕后期是长脂肪的阶段。
孕晚期失眠有很大的可能是体内激素变化和饮食变化引起的。
妊娠晚期失眠的一个很重要原因是体内激素的变化，其中主要是雌激素和叶黄素的分泌增加，导致患者失眠。此外也可能是饮食变化引起的。孕妇在孕期食欲变化比较较大，暴饮暴食或吃起东西来没有自己的数量，做不到自我控制，饱和脂肪酸食物摄入过多，胃不能正常消化，导致胃超负荷。这个时候，孕妇就会失眠。
孕妇孕后期血糖高先用饮食控制，尽量使用糖分少的食物，多吃粗粮，适量的运动，不要吃饱，吃七八分饱。可以吃黄瓜，尽量少吃糖分高的水果。妊娠合并糖尿病，是指在原有糖尿病的基础上出现合并妊娠症，或妊娠前为隐性糖尿病、妊娠后发展为糖尿病的情况，属高危妊娠，对母儿均有较大危害。
怀孕晚期腹部发硬，与扩大的子宫韧带有关系，也有可能是即将临盆的原因。
如果是轻度的，通常不会有太大的效果。出现早期临产的情况要及时到妇产科做个全面的诊断。平时要多注意多休息，避免过于疲劳，避免负重，避免性生活，要密切关注胎儿的胎动和胎心情况，并定期进行孕期检查，并进行胎心监测。
此外，孕晚期孕妇要注意高糖、高油、高盐的食物的摄入，以免对自身和胎儿的健康不利。
