猝死是无法自救的，猝死的现象是平时身体看起来很健康的人群，因某些诱因所导致的脏器功能丧失，在短时间内出现心搏停止、呼吸停止、意识丧失、瞳孔散大等急性征兆现象，常见于心脑血管疾患所致。猝死只能预防的，是没有预先征兆的，平时养成好的生活规律和习惯。
心脏猝死前最主要的几大表现如下症状。
颈、肩、背，会出现剧烈的左上臂的酸涩，这种情况通常会出现连续30多分钟，甚至会出现全身大汗、憋闷感、濒死感，不典型的还会出现牙痛、下颚的酸痛，表现为腹胀、恶心、呕吐等。大多数的特发性恶性心律失常都是没有任何先兆的，主要是在剧烈的活动中突然昏厥，这是一种由运动引起的室速室颤。还可能是在睡觉时会被闷醒，这是一种很严重的心跳过慢，同时还会出现间歇性的黑蒙，在动作状态下会出现3秒或更多的时间。
一般来说，猝死前兆可采取以下方式自救：
速效救心丸，硝酸甘油等药物可以改善心脏问题引起的猝死情况，服用方法通常是舌下含化；建议患者即刻卧床休息，不要过度运动，避免精神刺激，不要有太大的情绪波动，同时马上拨打急救电话。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
猝死的原因比较复杂，百分之八十是心源性猝死、恶性心律失常等原发的心脏性疾病，突然的、恶性的发作就会引起猝死。非心源性猝死比较复杂，可能是其他系统的疾病，比如精神的应激反应，水、电解质的平衡失调，重大的刺激、过敏或者其他不明原因造成的猝死。
快猝死前可以人工呼吸或者心肺复苏，猝死是指健康状态或者是貌似健康状态的人在突然间由于自然病因所导致的死亡，现在猝死人数确实在逐年上升。猝死前可能会感觉身体有疼痛感或者是嘴唇发绀等症状。
