失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
积食的时候会出现发热、手脚心热的表现，偶有患儿还会有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安等症状，但手脚发烫不一定是积食的问题。应给孩子少食多餐，减轻胃肠道负担，以清淡饮食为主，保证睡眠时间，避免晚睡，多进行户外运动如跑步、跳绳或打篮球等。
发烧伴有手脚心发热，可以用温的湿毛巾擦拭宝宝的手心，脚心加快散热降温，体温超过38.5摄氏度时，还要口服退热药物，发烧是机体抵御外邪，防止疾病侵袭的一种反应，小儿发烧常见于风寒感冒，肺炎，急性扁桃体炎，胃肠道疾病等。
小孩发烧手心脚心很烫及时去医院带出去给他量下体温，先看一看他具体是多少度。采取一些物理降温，多喝一些水。也可以喂吃退烧药。可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、祛痰作用。
小孩发烧手心脚心凉可以通过温水泡、按摩、使用药物等方式治疗，具体内容如下：
小孩发烧手心脚心凉可能是因为小儿的末端流通不良，此时可以给宝宝做一些简单的按摩，帮助其加快血液流通，还可以用温水浸泡四肢，增加身体的舒适感。可以用一些降温贴敷在孩子的颈部、腋下、额头、腹股沟等部位。儿童发热的时候，手心和脚心是冷的，通常情况下会迅速升高到高烧，在半个钟头以后要做一次身体检查，一旦发现有高烧需要服用一些药物，比如布洛芬。
