晚上睡觉质量不好,醒后很疲惫

会员113271100 52岁 已回复
我父亲已有十多年,睡眠质量不好,易醒,晚上常常醒来上厕所,早上醒后感觉很疲惫,有些时候感觉一晚上都没睡着,喝牛奶,蜂蜜,吃核桃,运动,泡脚等都试过了,不顶用。请问这种情况该怎么处理,谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王丽丽 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
已帮助用户: 27058
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
关注
郭凤祥 主治医师 大同煤矿集团公司三医院内科 二级甲等
擅长:心血管疾病,糖尿病,内分泌等相关内科疾病的诊治
已帮助用户: 59564
指导意见:中年男性,睡眠质量差,易醒,影响次日疲乏劳累,影响次日工作生活学习排除器质性疾患,改善不良生活方式,保守治疗效果差,多是功能性睡眠质量差引起的可能,与环境因素,情绪波动及生活工作压力大引起的可能,需要积极去除诱因,避免进食辛辣刺激食物,戒烟酒,注意情绪稳定,适量有氧运动,必要时心身医学科医生指导下诊断治疗给予镇静药物治疗
关注
李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
已帮助用户: 137920
指导意见:你好,根据你的描述,如果睡眠质量不好,那么这种情况需要考虑,服用一些改善睡眠的药物进行调理治疗,比如可以考虑服用安神补脑液,也可以考虑服用,佐匹克隆片,或者也可以考虑服用舒乐安定片等药物进行调理治疗的,另外也可以考虑到医院请中医师诊断之后开中药进行治疗也是不错,方便的话给个评价,谢谢
相关问答

晚上经常做梦属于多梦的症状,可能是由于平时精神压力过大,长期精神紧张,过于劳累,过于兴奋,焦虑等,睡前没有做好心理调节导致的,另外经常晚睡,睡眠环境改变也会影响睡眠质量,睡眠前胡思乱想,睡眠过程中也会出现多梦的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

半夜早醒后无法入睡,属于睡眠障碍,长此以往很可能会影响人体内分泌水平,不利于其正常、健康生活。可能是心脾两虚、情绪不稳定、不良生活习惯所致,建议根据分析自身情况,对因治疗。
一、心脾两虚:中医认为,心脾两虚者常会出现不易入睡、多梦易醒、虚烦不寐等情况,此时可使用静神养心的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊,以野生酸枣仁为主要原料,其中的酸枣仁油助眠精华可起到改善睡眠、具有养心安神的功效,对于早醒、难入睡等情况有较好的调理效果。
二、情绪不稳定:由于生活、工作等压力,白天可能会出现各类情绪,使自身产生持久的应激反应,夜晚的时候心情无法平静,情绪紧张,也会导致睡眠质量下降。平时应尽量避免过度紧张或焦虑,适当寻求心理舒解方式。
三、不良生活习惯:如果睡前经常玩手机、食用较多食物,都可能导致夜晚出现不适、惊醒、难入睡的情况。建议养成良好睡眠习惯,睡前两小时不要摄入过多食物,保证良好睡眠环境,通常也可提升睡眠质量。

邵自强主任医师内科中日友好医院
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。

见红与胚胎质量是有一定关联的。
在怀孕之后出现阴道不规则出血,一般是先兆性流产的临床表现,胎儿质量与先兆性流产是存在一定的联系的。不管是精子或者是卵子,只要有一方存在问题,再结合成为受精卵的话,是有可能会造成胚胎不全或着无的表现,以及胚胎质量不佳,会导致胚胎无法着床,造成生化妊娠或先兆流产。所以在准备要孩子的时候,建议男女双方都进行体检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

由于男性的精子提供了大部分的基因材料,如果胚胎的品质差,甚至是导致了流产,也可能是受到了男性的精子品质的影响。
以前的研究显示,精子数量、活动力、畸形率等都与精子畸形、胚胎流产无关,但最新的科学资料显示,精子DNA碎片率,即精子头上的某些基因物质的残留率,如果精子DNA碎片率达到30%以上,女性的先兆流产几率就会更高。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

精子的质量不会影响到怀孕。
男性精子活动率低,精子质量差,妊娠率低,甚至会导致胎儿畸形,甚至流产。如果精子质量差,最好还是不要准备怀孕,以免影响到胎儿的健康。如果精子质量差,可以口服生精片、育之缘咀嚼片、生精片等,还可以多吃牡蛎等改善精子品质的食物。建议下备孕前,夫妻双方可以适当锻炼身体,并且饮食还要规律。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

晚上睡觉老是出虚汗考虑是体内阴虚引起的盗汗现象,考虑吃点补肾的药物,也可以去医院找个专业的大夫看一看,让大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时饮食,忌食辛辣刺激性食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。