一定要树立正确的观念，坦然面对自己患了心理障碍的事实，不回避，只有接纳才可能真正超越自我，克服障碍。要对自己有客观的认识，不自卑，不悲观，不要因一件失败的事全盘否定自己。如果自己无法克服障碍，可以寻求专业心理咨询师的帮助，借助他们良好的心理平台和社会功能，看清自己的问题，重建良好的思维和行为习惯，形成成熟的防御机制，加强觉醒练习，提高自己的心理健康水平。
心理健康指的是个体对环境的高效而满意的适应，意思就是说能心情平静内心满足的正常工作、学习和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潜能得到开发，自己的价值能够实现。所以虽然上着班，却干不下去效率下降，坐在教室里却心不在焉听不进课，走在逛街的路上却说干什么都没意思，那么请注意可能心理上已经开始出现不健康的情况了。
怀孕初期会有性冲动。
怀孕初期产生性欲属于一种正常的生理现象，但要注意控制，在怀孕初期最好不要有性生活，因为在孕期早期胎儿发育不稳，胎盘和胎儿的子宫壁之间的联系正在逐渐的加强，有可能会脱落，如果情绪过度激动，可能会引起子宫的紧缩，造成胎儿的流产。所以在怀孕的初期，也就是怀孕三个多月的时候要尽量不要有性生活，同时要多休息。
一般情况下，怀孕初期可能会有很强的性冲动，具体内容如下：
当女性处于孕期时，女性体内激素水平变化，可能会导致女性在怀孕初期出现比较强的性冲动。但是，由于怀孕初期比较特殊，胎儿并不稳定，女性应避免发生性行为，以免出现出血、腹痛等异常症状。此外，部分女性受到体内激素水平变化，可能出现明显的生理不舒服，这可能会导致女性性冲动不足。因此，怀孕初期可能会有很强的性冲动，但这并不是一定的。
在怀孕初期，受精卵刚刚着床的时候，还不是特别稳定，不要进行性生活。初期的时候很容易出现先兆流产或者是流产的状况。一定要控制住自己的性冲动，度过前三个月之后，可以适当同房，但是也不要过于频繁。控制自己的性冲动。
