腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。
如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。
脚骨折了可以洗澡，如果没有感染，可以洗澡，如果发生感染，则不可以洗澡。
脚断了和洗澡没有什么冲突，如果是使用石膏外固定患者可以洗澡，需注意，患者需要创面不沾水的情况下进行沐浴，建议病人可以采用坐姿沐浴，并寻求家庭帮助。如果患者创面感染则不可以洗澡，以免加重病情。
患者平时应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
一般情况下，脚骨折了通常需要10~12周可以负重行动，脚骨折后可以扶双拐，患肢不负重行走，完成基本生活需要。
正常情况下，脚骨折了治疗后，应复查片子，在医生嘱咐下，去掉石膏，待10~12周后，才可恢复正常走路。骨折的恢复时间和个人体质，年龄，代谢能力都有关，也和骨折轻重程度有关。复查X光片证实骨折完全愈合后，可以弃拐进行下肢负重行走，但不可过度负重，以免发生再次骨折。
通常情况下，脚骨折了是可以吃鱼的。鱼肉含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以补充身体营养，还可以促进骨骼的生长发育。所以脚骨折了是可以吃鱼的。但是但是吃鱼的时候要注意避免过敏，同时烹调的时候不要做的太咸或者太甜。因为吃过甜的食物会影响骨折处的血液循环，而且吃太咸的食物也会影响钙质的吸收。同时还需要摄入其他营养丰富的食物，避免出现营养失衡的情况。
脚骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求，其次是要进行早期的功能训练，而骨折的恢复速度比较慢，一般要三个月以上的时间，才能正常走路。跑步要看病人的具体状况，大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步，可能会影响骨折端的恢复，容易造成二次骨折，给患者的身体带来诸多不良的影响。
骨折后，复位或手术后，通常需要3个月以上的时间才能恢复。随着骨折愈合和功能锻炼的进行，局部肢体水肿可逐渐改善。应该多休息和保养，可以先用中药促进血液循环和痰，可以去医院找医生检查一下，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果、鱼汤、蛋、豆制品。
