孩子感冒时，病原体会先侵入上呼吸道，从鼻腔开始，很容易引起鼻塞，也就是鼻塞，也有流鼻涕、打喷嚏等症状。如果出现流鼻涕、打喷嚏等症状，可以使用疏风解表、通鼻窍的中成药，最常见的是九味羌活颗粒，这是一种中成药，使用起来比较方便。还有一些是用辛夷、苍耳子等祛风寒通鼻窍的中药。如果是感冒，鼻部不通气，可以选择西药，比如马来酸氯苯那敏，盐酸伪麻黄素，这样可以起到收缩鼻部血管、抑制鼻部液体分泌的效果。
出现口臭的症状，一般是由于胃火大或者是饮食不规律导致的，可以吃一些清热解毒的药物来调理，这样可以缓解症状，同时也要注意口腔卫生，要勤刷牙，勤漱口，也可以缓解口臭的症状。
可以，两指捏住人中，往下拉，逐渐鼻头会缩小，次数无限，要持之以恒、手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩10次。减少鼻翼两侧多余的油份用两手的中指和无名指上下按鼻翼两侧10次。都会使鼻子更加好看。
晚上失眠可以通过日常生活进行调理改善失眠，白天可以进行多做一些户外活动，跳舞广场舞，打太极拳，使身体处于一种轻微的疲惫很容易入睡。晚上睡眠的时候，床铺都比较舒适一些，灯光比较暗一些，避免比较嘈杂的环境。
积极控制血压、血脂、血糖水平，并控制好体重避免过胖。生活中注意自我调理，生活要有规律，饮食要低糖低脂注意清淡饮食，加强体育锻炼多做有氧运动。运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。
改善下巴后缩自然方法有以下几种：
1.呼吸法：可以用嘴对齐门牙，用舌头压住上颚，不让空气进入嘴里，通过鼻呼吸，这种方法可以长期保持。
2.按压法：在耳后下方有一处凹陷，用两根大拇指按压，然后沿着脸部的轮廓按压，十分钟左右，一天多来逐渐缓解。
3.化妆：化妆是掩盖缺陷的最好办法，可以在下巴部位涂上淡淡的粉底或高光，因为下巴的颜色比较深，用高光后会变成白色，会有充气的感觉，会让下巴往下延伸，从而改善下巴的收缩。
