失眠可以吃石斛。
石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛，有助于控制失眠症状。但是，在医生的指导下，要根据失眠的症状、原因和严重程度，选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。
神经科。失眠是神经科的常见临床症状，原因多数是由于一些触发因素，比如躯体不适、工作压力等，因治疗失眠的主要常规药物为镇静类药物，所以轻度失眠，主要就诊于神经科。
失眠会自愈是因为这种造成失眠的因素已经去除。
短期失眠，有重大事情的刺激，或者最近影响造成，几天几夜睡不着。过了几天以后大脑自己有个生物钟的调整作用，自己过度疲劳的时候进入一个睡眠的状况。但是随着时间的延长，这种刺激后的影响会逐渐变小，有一天自己过度疲劳就睡着了，从而失眠也就自愈了。失眠是因为环境的因素，还有自己情绪的问题以及性格问题造成。有一天突然自愈，这种情况可能是因为这种造成失眠的因素已经去除，从而使自己能够安心的入睡。
思瑞康也就是喹硫平，这种药物主要是用于治疗精神疾病的一种药，可以明显的改善抑郁的症状。这种药物也可以有效的治疗失眠，尤其是对于治疗抑郁症伴有失眠的效果是比较好的。用于治疗失眠主要的原理，就是通过这种药物可以引起嗜睡的一些副作用，从而达到缓解失眠的症状。
怀孕后有一部分人会有失眠的，包括入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍，这都称之为失眠。怀孕初期本身也是失眠的原因之一，刚怀孕时，有的妇女会表现比较兴奋，或比较焦虑，不管何种原因都会影响你情绪的，从而影响到睡眠质量，所以会出现很多失眠的症状，同时有的妇女会由于怀孕以后，会担心孩子和家庭的一些情况等造成他自身的营养失衡，一些激素水平分泌的变化也会引起失眠。建议，这时需要保持乐观心态，保证足够睡眠。
