中暑的分类相对来讲简单地分为两型；一种叫做劳力性的中暑，是因为在室外高温的环境下进行强体力的活动，从而出现中暑。第二种叫非劳力性的中暑，比如年龄稍大的病人有时可能关节不舒服，穿着较厚，散热不畅，这种情况也可能会导致中暑，还有孕妇产妇也可能出现中暑，这些与体力劳动无关的中暑，叫做非劳力性的中暑。
中暑是可以吹空调的。中暑之后需要进行降温处理，空调可以帮助降温，但是不可以呆在空调的吹风口，且空调的温度不宜过低。中暑后如果汗是比较多的，暂时不建议吹空调。因为其毛孔是处于打开的状态，此时吹空调容易引发感冒，还有可能会加重中暑的情况。中暑后建议到阴凉，透风的场所进行缓解，同时注意补充水分。
吃点下火的东西，多喝水，多吃点冰糖雪梨罐头，都可以预防中暑。之前必须保证充足的睡眠，保重良好的休息状态。注意饮食均衡。避免空腹别运动。每天多喝水，防止出汗过多脱水。
中暑是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜在中医讲具有补中益气，缓急止痛，药性平和，中暑病人是可以适当喝蜂蜜水调理的。但是中暑后轻微者应注意处于通风阴凉环境休息，同时注意多饮温水。
中暑时是可以喝绿豆汤的，因为绿豆汤具有清热解毒，止渴消暑的作用，对中暑有特别好的效果。中暑时因为人体的体温调节中枢受损，水电解质出现紊乱，所以治疗时应及时补充体内丢失的水分，维持水电解质，酸碱平衡状态。
