脂肪肝是一系列疾病谱肝脏的病变，包括单纯脂肪肝、脂肪性肝炎，还有脂肪性肝硬化，甚至肝癌。因此对脂肪性肝炎的人，可以出现转氨酶的升高。转氨酶主要在肝细胞里，如果肝脏的脂质过量的沉积以后，导致肝细胞的破坏，转氨酶就可以从细胞内跑到血液里去，检测血的时候转氨酶可以升高。
浑身乏力失眠转氨酶高可通过药物或者饮食进行调理。
出现浑身乏力失眠转氨酶高很可能是慢性乙肝所引起的，对于这种情况，需要在医嘱下服用恩替卡韦以及保肝的药物来进行治疗，有利于改善病情。饮食上可适当吃些养肝的食物，比如枸杞、黑木耳、香菇等，对于改善浑身乏力有帮助。平时在睡前可以喝杯热牛奶或者吃一个苹果，对于促进尽快入睡有帮助。
一般情况下，乙肝小三阳转氨酶增高的患者可以通过药物进行治疗，并对饮食结构进行改善。具体分析如下：
通常来讲，乙肝小三阳转氨酶增高的患者，可在专业医师指导下，遵医嘱口服核苷酸类的药物，修复受损的肝细胞。此外，如果患者乙肝病毒复制较为活跃，还需要服用抑制病毒复制，抗病毒的药物，如替卡韦或者是替诺福韦等。日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息。注意饮食清淡，以易消化、低脂肪、高蛋白的饮食为主，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。定期进行复查，避免病情持续发展引起肝硬化等症状。
慢性肝炎能吃的大米有紫米、黑米、小米等。慢性肝炎是一种典型的慢性疾病，指病人由于乙肝病毒、丙肝病毒、长期酗酒、滥用药物等不同原因导致的，要通过药物治疗。平时要注意饮食，不要受凉等。
导致转氨酶升高的原因有肝炎，饮酒，服药，感冒，肥胖，休息不好或过度疲劳等，需行肝炎十项检查排除肝炎，行腹部彩超排除脂肪肝，此外需排除最近服药饮酒感冒休息不好等情形。注意戒烟酒，增强锻炼。
肝损伤的原因有病毒性和非病毒性，常见的病毒性肝损害有各种病毒性肝炎，包括甲肝、乙肝、丙肝等。非病毒性肝损害常见于大量饮酒导致的酒精肝，服用损伤肝脏药物导致的药物性肝炎，胆道疾病也可引起肝损伤，另外还有过度劳累熬夜等。
