如果月经正常，排卵日一般是在下次月经来之前的第14天左右，排卵日之前的四五天和之后的四五天都是危险期，性生活是有怀孕的可能的，其余时间是安全期，怀孕的可能性不大。如果每个月都是21号来月经的话，那么排卵日就应该是在下个月的7号左右。
没有孩子，如果检查正常，认为他们在排卵时不在同一个房间。如果你不能自己计算，买排卵试纸。排卵期是头几天左右的排卵期。你可以用排卵试验纸来监测你下次月经的头14天左右的排卵情况。当排卵试验报告显示你即将排卵时，去同一个房间。如果你看不懂排卵试卷，它有说明。你也可以去医院观察排卵。
对于平时月经周期比较规律的女性，一般排卵日就是在下次来月经的前14天左右，但是对于月经不规律的女性，排卵日则难以把握，此时，可以通常排卵试纸，监测基础体温或超声监测排卵的方法寻找排卵期，指导同房，有利于提高受孕率。
排卵期大约是在20号到-29号，女性排卵日期大概在下次来月经前十四天左右，排卵日加上其前五天和后四天称为排卵期，月经周期越规律推算的排卵期才准确。可以用测排卵试纸按说明测试排卵情况，也可以去医院做b超检查，监测排卵。
如果月经周期基本上规律的情况下，下次月经前第14天是排卵日，在这一天前后2-3天内都是可以怀孕的，如果月经周期不是很规律，可以考虑经阴道B超测卵泡看一看，在备孕期间不要吃任何的药物。
如果既往月经正常，排卵日大概是在下次来月经前的14天，可以去医院检查卵泡，看是否能正常排卵。如果打算备孕。在排卵前后24小时和排卵日当天同房受孕的几率比较大。