空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L之间。空腹血糖7.0mmol/L是血糖偏高的表现。一般重复测量两次血糖值即可确诊糖尿病。目前治疗糖尿病的方法主要有饮食控制、运动减肥和联合降糖药物。如果是轻度空腹血糖偏高,平时要注意控制饮食,多运动,血糖就会恢复正常,平时要注意低糖饮食,少吃含糖量高的食物,多吃粗粮,多运动,减少血糖。如果空腹血糖过高,可以口服格列本脲片。
怀孕出现空腹血糖高,主要因为妊娠糖尿病所导致。
怀孕期间空腹血糖高,主要是妊娠糖尿病所引起的。日常生活休息不好,休息习惯不好,长期吃含有糖份的食材,缺乏一定强度有氧运动减肥,血糖值都是会上升。假如存在夜里发生低血糖的问题,第二天早上空腹血糖非常容易反弹,空腹血糖就会上升。这就是医学中经常说的苏木杰状况。这时候,无法自己分辨自已的病况。
空腹血糖高一般需要日常护理,可以配合降糖药物来控制血糖。
空腹血糖高需要减少每日糖分的摄入量,饮食上要避免高糖、高碳水化合物。如果身体肥胖,可以多参加体育锻炼,促进血糖控制,有利于空腹血糖高的恢复。另外,要改善睡眠习惯,减少熬夜时间。空腹血糖高可以通过降低血糖类药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖胶囊等,能抑制肝脏内的葡萄糖合成,降低血糖;
空腹血糖高应该晚餐进食清淡、避免睡前随意加餐、避免宵夜,熬夜,有助于控制空腹血糖。同时调节情绪,放松心情,特别是不能吃太多的东西,否则会导致第二天早上空腹血糖高。经常做有氧运动,从而控制血糖。
孕妇空腹时的血糖浓度是要比平常人的空腹血糖浓度过高,一般控制在3.1到5.6左右。如果高过5.6,就说明是血糖过高的情况所引起,是要做相应的治疗。可以选择口服磺脲类药物或注射胰岛素,在饮食方面也要吃含糖较低的食物。
当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。如果是糖耐量降低,注意低糖低脂饮食,适当运动即可。如果已经达到糖尿病的程度了,需要积极控制饮食,多吃青菜,适当食用粗粮,少吃主食,不要吃甜腻的食物;适当运动,坚持体育锻炼。使用降糖药治疗。