白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
宝宝哭闹常见原因为饥饿，口渴和睡眠不足，还有外界不良刺激。
婴幼儿由于缺乏语言表达能力，对来自一切刺激都可引起哭闹，以示不适或表达要求，所以小儿哭闹并非都属病态。但新生儿不哭或少哭可能为疾病的征兆。小儿多哭常为疾病主要症状，要注意区别和护理。宝宝哭闹常见原因为饥饿，口渴和睡眠不足。还有外界不良刺激，如情绪变化，断奶，冷热，尿布潮湿，衣服过紧，蚊虫叮咬等。
一般情况下，2个月的宝宝鼻子里呼噜呼噜响是可能是以下几种原因造成的：
1.看鼻腔里有没有分泌物导致鼻腔狭窄，有分泌物堵塞会引起响音，严重时会导致窒息。如果是这样的话，可以在打湿了鼻子后再用手轻轻拍打鼻子把它弄出来。
2、呼吸道感染后会有打鼾的症状，要密切观察孩子是否有咳嗽、口吐泡沫、吃奶、呛咳等症状，要及时就医。
3、需要注意的是，鼻腔有声音和喉咙有声音，这两种声音都是连接在一起的，可能是由于喉软骨钙化不全而引起嗓音嘶哑，可以通过服用维生素AD和钙剂来进行调理。
一般情况下，孩子在夜里经常哭泣，主要有：1、缺乏维他命D和钙质；缺乏钙的宝宝多动、易急惹、睡眠浅、易惊醒、夜哭、多汗、脱发、枕秃等，可以通过补充维生素D和钙片来改善；2.婴幼儿的肠胃不太好，如果是因为感冒或是因为病毒的原因导致肠胀气、肠痉挛，导致孩子夜间啼哭，这时候可以适当的补充一些肠道的益生菌；3.如果孩子饿了要喝牛奶，如果孩子上厕所没有清理干净，会导致孩子不舒服。
脑鸣发生的大多数原因，多是由于脑动脉硬化，血管弹性降低，管腔狭窄，导致血液冲击血管壁而引起。当然头痛原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，高血压，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。
可能会是受到惊吓刺激引起，需要多安抚抱，需要推拿按摩治疗处理，或者是淘气没有得到满足，任性耍脾气，需要及时纠正，还要注意排除饮食多或者是不洁导致腹胀腹痛。
