预防和治疗糖尿病要做到以下几点：
第一、生活方式方面，戒烟限酒，保持情绪稳定，保持理想体重，避免肥胖。
第二、低盐、低脂、低糖饮食，控制每日总热量，避免高血压、肥胖、高血脂等。
第三、合理规律运动，每天至少运动半小时，每周坚持五次以上。
第四、定期监测血糖、血压、血脂。一旦得了糖尿病，要及时治疗。
第五、糖尿病的治疗除了饮食、运动等基础治疗外，还需要在医生的指导下，根据体重、运动量、血糖、并发症等情况，口服药物或胰岛素治疗，并长期监测血糖。
糖尿病的预防和控制如下：
1、糖尿病的预防分为三个级别的预防：一级预防：可以进行早期筛查，控制糖尿病的危险因素，预防糖尿病的发生；二级预防：主要包括早发现、早诊断、早治疗；三级预防：主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展，降低致残率和死亡率，提高患者的生活质量。
2、糖尿病可从五个方面进行控制：饮食控制：饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法；运动控制：糖尿病患者应做适量运动，并长期坚持，从而增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内；药物控制：糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗；血糖监测：糖尿病患者要做好血糖监测。
引起糖尿病常见以下原因：
1、环境因素：糖尿病往往是由后天的生活方式引起的，如长期大量摄入热量过高的食物、长期饮食不规律、熬夜、不健康的生活方式等。长此以往，可能会造成胰岛细胞功能下降，导致糖尿病。
2、遗传因素：有些病人有明确的遗传原因。比如家里很多家庭成员都有糖尿病。有可能这种基因每一代都会遗传，导致易患糖尿病。
3、个体因素：某些自身免疫性糖尿病在某些情况下是由病毒感染引起的。这种病毒感染可能会诱导机体产生一些攻击胰岛细胞的抗体，也可能会发生糖尿病。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病的预防和护理如下：
1、改变不良饮食习惯，增加运动。合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪和糖类的摄入。有人担心多吃脂肪会导致高血压、动脉硬化，相应增加碳水化合物的摄入，这正好为糖尿病的发生提供了一个调节。增加活动量，运动可以改善内分泌系统的功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化。
2、糖尿病胰岛素治疗的护理。胰岛素治疗的不良反应包括低血糖、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖在1型糖尿病患者中更常见。发生低血糖时，患者会出现头晕、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。
