正常的月经期是3-7天平均仓位天左右，正常的月经量是30至50毫升。月经量少主要是因为子宫内膜比较薄，这主要受体内激素水平的影响，可以先做一下彩超检查，观察一下子宫内膜的情况。去检查是否有妇科炎症，平时生活作息规律，劳逸结合，不能随意使用调经药物。
如果出现了月经量少而鲜红。可能是由于其他妇科疾病导致的子宫出血的症状。因为月经期间的血也不会是鲜红色的。所以需要去正规的医院做个检查，建议喝点红糖水，平时尽量要注意保暖，不要着凉，月经期间注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，以免影响正常的月经。
可以多吃一些高营养，高蛋白的食物，如黄豆、黑豆等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，病人不能只靠食疗来治疗，还要记得配合药物来增厚子宫内膜，而且喝药得坚持至少三个月的时间。
有可能是卵巢功能减退引起的。由于这个时候卵泡发育不好，子宫内膜比较薄，在来月经的时候会出现出血少，是比较常见的现象。正常的月经量超过5ml，则不是月经量减少。如果在整个月经期，有一块日用的卫生巾浸透，则是5ml。所以月经量超过5ml，则是没有问题的，可以暂时的观察，只要月经周期正常，也没有不规则阴道流血，则不需要治疗。
每个女性月经量的多少可能会有所差异，如果月经量在40-80毫升，一般是正常情况，如果月经量少于30毫升，说明月经量过少。内分泌失调、子宫内膜发育不良、刮宫等原因可能会导致子宫内膜损伤，造成月经量少，一般不正常。此时女性可以进行B超检查和激素六项检查，以明确病因，以便及时对症用药治疗，缓解月经量少的情况。
已经可以称得上是月经不调的现象了，出现这些症状，应该跟以前月经期间没有忌口有一定的关系，可以找中医号脉，吃中药来调理一段时间，不要有太大的压力，如果出现了不舒服的情况，尽快去医院进行治疗。
