怀孕早期从事重体力劳动、精神压力大、情绪不稳定都有可能导致先兆流产，一般进行保胎治疗后胚胎都能很好的发育。保胎以后注意休息不要太劳累，平时注意营养均衡饮食，禁止辛辣刺激的食物，禁止同房，定期做孕期检查。
如果女性朋友们发生了先兆流产，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。孕妇应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
不必过度紧张，如果发现怀孕后应该注意休息，避免过度劳累，禁止同房，可以适当服用些维生素e预防流产。平时要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼，做好生活细节的护理，有利于身心健康和以后生育。
先兆流产吃什么食物有苹果、草莓、提子、西柚进行调理。兆流产是现在很多女性都曾经遇到过的情况，先兆流产一旦出现往往意味着腹中的孩子出现了问题，除了应该积极地按照医生的嘱托进行保胎治疗之外，还需要在饮食上加以调理。
预防先兆流产要注意避免性生活、过度劳累、摔倒、腹部撞击、剧烈运动、吸烟、酗酒等，同时稳定自己的情绪，避免各种精神刺激，以免诱发流产。发生先兆流产，要马上卧床休息，千万不要乱动，卧床7天以上。保证充足的营养，进食高营养，易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅。和愉快放轻的心情。
现在有流产的先兆，可以行保胎治疗。首先要卧床休息，禁止性生活。黄体功能不全的，可以注射孕激素类药物，每日或隔日一次，口服维生素。甲状腺功能减退的，调理甲状腺功能。经治疗两周，如果阴道流血停止，超声提示胚胎存活，可以继续妊娠。
