早上醒了后背至腰部发凉，一点热度没有

腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。

指导意见：你好，如后背腰部凉疼，则应去医院拍片检查，可能受凉致腰肌劳损，如肾虚则中医调理，保暖

问题分析：你好！依据你陈述的症状体征，考虑是体虚引起的临床表现。
意见建议：建议到中医科做进一步辩证，判断体虚原因，对症治疗。

指导意见：你好，对于这样的腰部不适的问题，可能是跟着凉有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是供血不好，可以遵医嘱进行细致的针灸调理

指导意见：看了你的病情描述，没有腰部疼痛，下肢无麻木疼痛，不用特殊处理，平时避免腰部受凉劳累，卧硬板床，腰背肌肉功能锻炼如小燕飞或平板支撑。祝你生活愉快。

问题分析：感觉到腰部特别凉，偶尔有疼痛感，有可能是，腰部肌肉损伤引起的。
意见建议：建议你局部热敷理疗治疗。注意保暖，避免着凉。祝早日康复。