乳腺增生的情况非常多见，通常和生活习惯及饮食有关系，比如压力太大工作辛苦，或者有心情不愉快郁闷，喜欢吃辛辣刺激的食物，这些都有可能引起乳腺增生，B超检查没有特别明显的异常，就需要定期体检就可以了，如果有胀痛的情况可以用药对症处理。
乳痛症又被称为单纯性乳腺上皮增生症，是乳腺结构不良症的早期病变，属于生理性变化范畴。患者可以在结婚、生育、哺乳后症状得到明显的改善或者消失。在治疗时患者首先应该消除恐惧，保持心情愉快，可不治自愈。
干活累了一般是会影响月经的。月经通常受下丘脑-垂体_卵巢-子宫四方面因素影响，如果一方面出现问题，就通常会导致月经不调。比如月经期间女性从事过重体力劳动，可能会导致月经量增多、经期延长、下腹部疼痛等症状。由于女性月经期间是特殊的生理时期，此时的免疫力低下，情绪低落，食欲不振，周身乏力倦怠，所以在此期间女性过度劳累，一般会影响月经，也会影响月经期间体质的恢复。建议月经期间的女性注意休息，避免过度劳累，禁食寒凉性刺激食物。
由于由乳腺增生所引起的乳房胀痛。放松心情，不必担心，平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，饮食清淡，多吃些维生素，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
一般来说，乳痛症就是指单纯性乳腺增生。具体分析如下：
乳腺增生是女性的常见病，多发生在中年女性身上。临床上常见的症状为乳房周期性疼痛及可触及肿块。而且疼痛周期,很多的时候都和例假周期,和雌激素的水平的周期性增长,和衰落有直接的关系。乳痛症具有自限性，尤其在婚后、妊娠或者哺乳时症状自行消失，一般绝经后就会自愈。
干活完之后出现手麻，那么考虑是由于在平时劳动力太大，或者是手部肌肉营养不良所形成的，所以在平时还是需要及时服用药物来进行缓解的。另一方面就考虑是由于颈椎病或者是腰椎方面的问题所牵涉的，注意在平时要保持良好的生活习惯，及时的进行针灸。可以去神经内科进行全面的检查，平时注意服用药物来控制。
