一般情况下，女生大姨妈期间应该吃容易吸收的、温热的食物，具体内容如下：
在大姨妈期间，身体会比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力也会下降，此时患者需要多补充营养，平时可以适当吃红枣、枸杞、红豆、薏米、奶类、蛋类等食物，可以补充身体的营养元素，但需注意，不可以吃凉食，辛辣的食物，可能会引起痛经的情况，如果痛经的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用布洛芬片进行治疗。
一般情况下，长喉结表示儿童已经步入了青少年时期，这是一个明显的第二性征。还有可能会出现嗓子粗重、腋毛、阴毛增多、等情况。咽喉结并不会对身高造成什么不良的影响，因为青少年的生长速度很快，身高的增加与父母的身高、营养以及环境有关。
要让宝宝长高，就得抓紧青春期，因为青春期是快速成长的时期，要多给宝宝补充高质量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等都含有丰富的蛋白质，并且要有充足的睡眠，多做运动，这样才能让身高增加。
女生月经期间喝姜茶红糖水较好。
女性在月经期间身体处于一种较为虚弱的状态，并且体内的激素水平也会出现一定的变化，所以可能会出现手脚浮肿的情况。并且如果女性是宫寒体质，在经期可能会出现小腹部疼痛的症状。喝姜茶红糖水可以一定程度上缓解这些症状。另外女性在经期的饮食应当以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激的食物。
女生月经期间要注意避免同房，还需要注意饮食。
来例假时要避免同房或盆浴，否则会使外来的病菌进入阴道，从而造成内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等疾病，从而造成宫外孕、不孕、长期盆腔疼痛等症状。女性在月经期间同房会引起月经逆流，从而引起子宫腺肌症或巧克力囊肿。女性患上了子宫腺肌症，会导致女性的月经期进行性加剧。如果是巧克力囊肿，可能会有排卵的危险，有可能导致子宫爆裂，从而导致腹部不适，因此不能同房，也不能进行盆浴。另外还要避免感冒，如果感冒了，会引起月经的反流性，从而导致骨盆炎症。感冒后会引起肠胃痉挛，女性在来大姨妈期间免疫力较低，因此尽量避免吃冰棒、冷饮等，避免感冒，也不能洗澡。女性在来例假期间不能有太多的工作，因为太多的工作会导致失血。
月经延迟期间，排除怀孕的情况下，是可以同房的，但是也建议采取好避孕措施。
月经推迟之后排卵的时间也会发生相应的变化。所以在不知道月经会推迟多久的情况下，很难知道具体的排卵时间。如果患者没有怀孕的打算，建议在同房过程中采取避孕措施，患者的性伴侣可在同房时佩戴避孕套，或者是患者在同房之后72小时之内口服紧急避孕药避孕。
通常情况下，女生月经期间饮食上应以清淡营养为主，同时避免过于油腻、刺激、生冷、寒凉等食物。此时患者可以吃牛肉、羊肉、鱼类、排骨、红枣、枸杞、瘦肉、乳制品、面食、豆制品、蛋类等食物，以及新鲜的蔬菜、水果。经期患者应当注意保暖，以免着凉，并且适当休息，不可过于劳累，保持情绪稳定乐观，注意保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾及内裤，还有禁止性生活、坐浴。
