月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
通常情况下，经期偏头痛吃非甾体类抗炎药比较好。具体分析如下：
如果患者在经期偏头痛，可以遵医嘱吃非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可以有效缓解不适症状。另外，经期头痛还可以通过喝甜饮料、热敷、舒缓压力来进行改善，也可以使用温经汤或者暖宫丸来进行改善。另外可以服用中药加味逍遥丸进行调理，平时应注意防寒保暖，养成良好的生活习惯，多进行体育锻炼。
服用止痛药物减轻痛苦，口服止疼片，经期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，可以适当的喝点红糖姜水，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，经期特别疼痛，属于痛经的情况，有可能是原发性的痛经，也可能是继发性的痛经，一般原发性的痛经不太好治，继发性的痛经大多考虑有可能是子宫内膜异位症的情况，可以用药物止痛。
一般来说，月经期痛经吃以下食物或药物：
月经期间，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃姜片、山楂、红糖、大枣等补气血的食物，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和；药物方面，口服布洛芬或益母草颗粒等药物也能缓解痛经症状。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
月经期间小腹痛通常可以吃布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠或者吲哚美辛等止痛药，具体分析如下：
来月经时出现小腹部疼痛，可能是由于前列腺素分泌过多引起的痛经，可以口服布洛芬缓释胶囊，也可以口服双氯芬酸钠、吲哚美辛等。如果不是很疼，可以口服逍遥丸、元胡止痛片等药物来缓解疼痛。女性出现痛经是因为子宫后位造成的。可以口服一些行气活血止痛的药物，比如益母草颗粒、血府逐瘀丸等。当月经血排出后，疼痛会自行消失，不会出现任何不良反应，可以通过艾灸下腹部或针灸来进行辅助治疗。
