左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。
龟头上的红斑是龟头炎最常见的现象之一，可分为龟头炎和龟头炎。它被称为阴茎龟头炎，因为它经常同时发生。炎症具有传染性和非传染性。感染性龟头炎更为常见。注意卫生，不要吃刺激性食物。去医院检查分泌物以进行抗炎治疗。
一般情况下，膝盖上有红点可能是毛周角化症、银屑病等原因造成的，具体内容如下：
1.毛周角化症：若膝盖上有红没有疼、痒等症状，用手摸患处，感觉皮肤粗糙，通常就是毛周角化症造成，可以在医生指导下用尿素软膏、复方乳酸乳膏来治疗。
2.银屑病：若患者出现膝盖上有红点同时还伴有皮肤瘙痒的症状，并且在抓挠后有白皮脱落，就可能是银屑病造成。
膝盖有骨刺不能进行跑步锻炼，因为在进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多。
从描述来看不排除是皮下出血点，主要和局部碰撞，外伤等有一定的关系，没有痛痒等不适症状，可以观察看看，有的是会自己恢复的，若两天后症状没有减轻，到医院皮肤科，做个血常规等检查排除下再针对性治疗，平时要注意安全尽量不要去抓。
问题分析：您好，出现小红点不痛不痒给弄破了，需要使用一些消炎药预防感染。
指导建议：可以用点碘伏涂抹或者是红霉素软膏涂抹，预防感染，这段时间内裤要宽松，避免久坐不动，饮食清淡，忌烟酒。
