一般情况下，通过以下几个方法减腹部脂肪比较有效，具体分析如下：
1、少吃高热量高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，尽量减少摄入过量的热量。
2.在吃完晚饭以后要避免长时间的坐姿，适当的锻炼可以减轻肚子里的赘肉。
3.不能喝太多的酒，因为身体里的酒精含量很高，而且在喝酒的时候，可能还会吃很多的食物。
4.进行锻炼，减少腹部的赘肉，比如仰卧起坐、俯卧撑、跑步、游泳、打球等全身锻炼。
脂肪肝最有效的治疗方法：病因治疗：由于脂肪肝有营养、酒精、药物、妊娠、炎症等各种不同的致病原因，因此查明病因进行针对性治疗是彻底解决脂肪肝的关键。针灸消脂：精选穴位组合，多种针灸手法，调整过盛的食欲，调整内分泌功能，促进脂肪代谢，消化肝脏堆积的脂肪，逐步减轻症状。
除脚臭可以采取以下几种治疗方式：
1.如果是由于鞋袜不干净而引起的脚臭，建议平时尽量穿透气性好的鞋袜，可以选择纯棉的袜子，注意清洁和更换，平时注意消毒和灭菌。
2.夏季炎热季节应注意脚部卫生减少脚臭，泡脚粉去脚臭，到药店买上几袋去脚臭药粉，晚上洗脚时将其放入温水中。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
宿便是指存在于肠胃内没有被排出的粪便。通常情况下，可以改善以下几种方式排宿便最有效：
1、饮食方面,以进食新鲜蔬菜和水果为主,如芹菜、白菜、香蕉、苹果等,平时还可以多进食蜂蜜水、番泻叶等代茶饮,以此来促进胃肠蠕动,排出宿便。
2、可以吃一些药物进行排便，比如说开塞露、香丹清胶囊等。同时患者应该加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
妊娠后期，羊水的厚度在2.0cm以下，或低于5.0cm，属于属于羊水不足的范畴。出现羊水不足要考虑是不是有先天的缺陷。若发现有异常的胎儿，应及早结束。如果怀孕时有可能出现宫外孕，则应当停止怀孕。
如果是怀孕时，如果是肺发育不全，那么可以采取提高羊水率的方法。羊膜腔灌流法是提高羊水最快捷和最好的办法，因为它会引起早产，因此，在使用子宫收缩抑制剂的同时，可以防止早产。
一般情况下，最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重，可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式，戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒，要一步步来，不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错，在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜等，可以加快减小腹的进程。
