当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，此多为暂时性的奶水减少，一般经治疗后可恢复正常。穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
哺乳期间奶水突然变少了的原因是穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。或者是由于婴儿吸允乳头次数减少，导致泌乳素分泌减少，乳汁生成减少。
很有可能是宝宝喝奶的次数增加，导致一过性的奶水变少，也有可能是因为情绪的波动引起奶水的变少。可以通过饮食上的调整，以及情绪的稳定，来进行调解，比如多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
服用生乳汁来促进奶水的分泌情况，同时多吃一些猪蹄汤或鲫鱼汤来促进奶水的分泌为宜，也可以吃一些猪蹄炖花生米，有很好的催奶作用。也可以喝一些鲇鱼熬汤。这样奶水就会跟以前一样了。
引起这种暂时性哺乳期危机的原因很多，比如环境的改变，引起妈妈心理的异常变化，导致妈妈体内新陈代谢紊乱，危机就会产生。另外妈妈精神过度紧张或身体过度疲劳，生理期恢复，宝宝生长突然加快等原因也会产生这些。
哺乳期来月经，奶少了应该注意日常调理即可。
女性在哺乳期间来大姨妈，一般是由于卵巢已经开始恢复了排卵的能力，卵巢产生雌性激素导致的，而这种雌激素有回奶的作用，可能会导致乳汁的分泌变少，属于一种很常见的生理反应，一般不会服用药物。此时可以多吃些高蛋白质的食品，促进乳汁分泌。
建议平时做好保暖工作，早睡早起，注意休息，避免过度劳累，有利于健康。
