精索静脉曲张症状自查方法主要有，看看直立时阴囊是否等高，阴囊壁上是否能看到蚯蚓状的静脉团。能看到静脉团而且一侧阴囊低于对侧者可以诊断为精索静脉曲张。屏气能摸到静脉团也是精索静肪曲张。
白癜风病因不是很明确，主要表现为色素脱失斑，可到正规医院进行伍德灯检查明确诊断，初期白癜风身上的白斑常是单个、小面积的存在，而晚期白癜风的白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起。免疫力降低是白癜风形成原因，而老年人的身体在逐渐衰老，身体的系统也逐渐丧失了以前的功能，新陈代谢缓慢，对于营养物质也不能基本上吸收，自身免疫力下降，抵抗力也较弱，所以更容易患上白癜风。
肝硬化自查：观察面色：肝硬化会呈现肝病面容，比如脸色晦暗，眼圈发黑，面部毛细血管扩张。对腹痛的检测：腹痛是肝硬化的一个典型症状，假如合并胰腺炎、胆囊炎、消化性溃疡等疾病，则会增加鉴别难度。对发热的检测：由于免疫力下降，容易出现感染，而发热表示出现了细菌感染。观察大便颜色：如果发现自己排出黑便，可能暗示着上消化道发生了出血现象。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
