脾虚主要表现在饮食上，如不思饮食、全身乏力、倦怠懒言、饮食后大便不成形等，调理的方法有以下几种：
1、患者可以服用参苓白术散、健脾丸、逍遥散等中药汤剂，具有健脾益气、健胃消食的作用，到要在医生的指导下使用；
2、可以在专业医生的指导下进行艾灸拔罐，可以温经散寒，补脾益肾；
3、患者也可以进行刮痧，重点关注腹部脾经、胃经循行的部位。
痘痘在医学上是指痤疮。痤疮一般可以通过药物治疗、果酸换肤等方法进行改善。
1.药物治疗：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，一般与痤疮丙酸杆菌感染、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等因素有关。主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状。一般可以在医生的指导下使用氯霉素搽剂、红霉素软膏等抗生素药物进行治疗。
2.果酸换肤：果酸换肤是指利用高浓度果酸，促使老化角质层脱落，加速表层细胞更新等一种医美方法。果酸换肤能够加速皮肤新陈代谢，促进真皮层内弹性纤维增生，进而达到祛痘效果。
也可以采取微创手术、激光手术治疗，可以到医院外科或皮肤科检查治疗。首先要注意以下几点，保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。少吃强烈刺激的食物，身上的腋臭会少一点。
养成良好的日常生活习惯，尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。注意避孕、治疗月经不调。人流后细菌容易滋生，如果月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的温床，所以接受调经治疗。清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤。尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过比较好的方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。
改变失眠有以下三种办法：
1、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
2、闭目入静法，即上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在活动，然而，眼睛的神经活动的接受力已大大下降，在越来越微小的眼缝中，渐渐的诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
3、如果是身体疲劳而又难以入睡的人，不妨考虑食用一下苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类的水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
